2011年05月28日

リシケシpart9

リシケシでのヨガをドロップインで受ける場合、
知っているかぎりで1番高額なのがアイアンガーの

オームカラナンダアーシュラム

先生は創始者の愛弟子でスイス人のウーシャ先生。

クラスは夕方の6時からのみ。

とにかくスゴイ人気で、
日曜日までに翌週の予約を入れておかないと
入れない状況だ。

私もフラッと訪れたところ、明後日に予約しに来い!
と、軽く追い払われた。

後日、予約をしに行くと予約名簿にやっと加えられた。

ただし、1日だけのドロップインだと400ルピー、
2日間だと500ルピーだと言う。

なぬっ!! 
じゃあ2日で。

極端な設定にあっさり乗っかる・・・

多くの方は5日間だか6日間だかのコースに予約を
入れているようだった。

ここに参加する1番の意義は長く受講することなのだ。

私のような単発でツマミ食いの人間の
ニーズには合わせていない。
照準は別のところにある。

ここで知り合ったジュンジローさんは
毎年ウーシャ先生のレッスンに
長期間参加しているとのこと。
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何から何まで良く考えられていて
ルールも徹底している。

自分のヨガマットは使えない。
荷物はまとめて倉庫に入れる。
レッスン中は大腿部が見えるようにして、
上着の裾はパンツイン。

2日間のレッスン中にやったポーズは
ダウンドッグ、トリコナ、背面合掌ぐらいだった。

たったそれだけ・・・

1つ1つを徹底して身体に覚えさせる。

そのポーズで長〜く留まらせ、その間、姿勢のあり方、
筋肉の使い方等を先生が大声で教示し続ける。

先生は年配の女性なのだが、とにかくタフで厳しい。

そのバイタリティーとエネルギーに引かれ世界中から
ヨギーニが集まってくるのがよく分かる。

あ、ここのレッスンは断然女性が多く、
8割ぐらいが女性だ。

真剣さと緊迫感は群を抜いているが、
笑いもあり和やか。

英語が達者であればもっと楽しめただろう。

それから、ここで知り合った
チュンバさんとくるみさんは今も旅の途中だ。

ブログ
二人旅 〜don't worry be happy〜

良い旅を〜!!




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2011年05月25日

リシケシpart8

ヨガスタディーセンター
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ドロップインは朝の7時からのみ。

ここは地元の生活に密着したヨガ道場。
飾らず、商売っ気もない。

地元のインド人が多く、白人が少し、
日本人は私だけ。

雰囲気は硬派な空手道場といった感じ。
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ラクシュマンジューラー、ラームジューラー、
スワルグアーシュラムといった、観光客の集まる
メインの地区から離れ、地元の生活感溢れる場所にある。

この場所は簡単には見つけられない。

私は前日にわざわざ場所を確認しに行った。

運転手に聞けば場所は分かるだろうと
安易にふらりとビクラムに乗り込んだのだが、
その運転手はヨガスタディーセンターを知らなかった。

たまたま、ビクラムに乗り合わせたオーストリア人の
ヨギーニが前日にレッスンを受けたばかりとのことで、
大まかな道程を運転手に伝えてくれた。

オーストリア人ヨギーニのステファニー
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ヨガスタディーセンターでのヨガはアイアンガー。

ロープ、ブロック、目隠し...

う〜ん、道具使い過ぎ!

包帯での目隠しはちょっと興奮って、
コラコラコラコラ!

料金はドネーション(寄付)なので、
先生は超マイペース。

それが最高だ。
過剰なサービスなんて何一つ必要じゃない。

私はここの雰囲気がとても好きだった。

残念ながらドロップインなので、
道場主であるルドラ先生には会えなかった。

アイアンガーヨガの本場はプネー。

創始者アイアンガーから認められた
リシケシでの達人は、ここのルドラ先生と
オームカラナンダのウーシャ先生だけらしい。
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2011年05月20日

yoga part8

昨日はアシュタンガヨガ千葉のレッスンで、
ハーフプライマリーでのフルビンヤサを初体験した。

フルビンヤサとは、

アーサナとアーサナの間に毎回スーリヤナマスカーラを入れて、
アーサナの後には必ずサマスティティヒに戻るというスタイル。

呼吸も深まったし、
アーサナ間に時間的な余裕がある為、
次のアーサナへのシュミレーションも出来た。

次へのシュミレーションに気を回すこともなく、
呼吸と流れに身をまかせ、自然に身体が動くようになると
もっと気持ちが良いのかもしれないが、今のところ
なかなかそういうわけにはいかない。

フルビンヤサには忙しないイメージを持っていたが
実際にはそうではなく、余裕を持って自分に向き合える
感じがした。

集中力が徐々に高まり身体が躍動し、
終了時には充足感で満たされていた。

今後、宅練でも試してみようと思う。



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2011年05月17日

リシケシprat7

カマル先生のタットバ ヨガ シャラーで知り合い、
お世話になったゴウさんに鍼を打った。

ゴウさんはすでに1年以上も旅を続けているバックパッカーで、
年末頃に帰国予定とのこと。

カマル先生は好奇心旺盛、鍼治療に興味深々。
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ヨガ後の施術はやっぱり股関節でしょう・・・

施術後、ゴウさんが食事会に誘ってくれた。

皆さん長期の旅行者で英語も達者だ。

私もまともに英語がしゃべれたのなら、
同席していた美人のフランス女性ともお話出来たのにな〜。

大学生のケン君(中央)はアジアを周り、アラブ、アフリカ、
ヨーロッパを巡る旅を現在も続けている。
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充実した濃厚な日々を送っているな〜と羨ましく思った。

日本人の女性もそれぞれ独りでインドに来ていた。

みんな自立していて本当に逞しい。

あ、皆さん、
不惑の歳を迎えたオッサンを仲間に入れてくれて
ありがとうございました。

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posted by THP促進堂 at 23:58| 千葉 ☔| Comment(3) | TrackBack(0) | インド | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月16日

リシケシpart6

リシケシのアシュタンガといえばカマル先生。

タットバ ヨガ シャラー
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ラームジューラーを渡ったスワルグアーシュラム地区の
ガンガー沿い、かなりの好立地だ。

日本人の割合が多いなここは...

朝は8時半からと夕方は5時からのクラス。

リシケシはヨガの聖地であるが、
アシュタンガの本場はマイソール。

なのでリシケシのアシュタンガにはそんなに
期待はしていなかったが、カマル先生のおかげで
随分楽しむことが出来た。

カマル先生は、
明るく懸命であり、タレント性を感じた。

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人気があり、多くのファンがいるのも頷ける。

なので当然料金も高い。
ドロップインは1回300ルピー、

他のヨガ施設は大体100ルピーか150ルピーなので
その2〜3倍だ。

こちらがTattvaa Yoga Shala
posted by THP促進堂 at 00:36| 千葉 | Comment(0) | TrackBack(0) | インド | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月13日

リシケシpart5

ヴェドニケタン
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ガンガー沿いにあるアーシュラムで、
ヨガホールは天井が高く、お寺のような雰囲気。
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朝のクラスは遅めのスタートで8時半から、
夕方は早めの4時から。

朝のクラスは鳥のさえずりなども聞こえ心地好い。

朝夕共にここにはよく通った。

天井の高さが開放的だし、他の施設のヨガクラスとの
時間の兼ね合いが良い。

ここのクラスと他のクラスを時間差で受けると、
1日6時間、4クラスのヨガ漬けが可能となる。

先生は若く小柄。

話す機会はなかったが、背筋がスッと伸び、
滑らかな筋肉から全身の柔軟性と躍動感が伝わってくる。
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白いクルターを纏い、落ち着いた一挙手一投足からは
プライドが溢れていた。

彼に師事して学びたいと思うヨガティーチャー志望の
少年や青年は多いのではないかと思う。

posted by THP促進堂 at 23:31| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | インド | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月12日

リシケシpart4

リシケシでのヨガ・・・
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リシケシでの滞在が10日間と短かった為に、
1つのアーシュラムにとどまったりはせず、
浅く広く、様々なヨガを気ままにツマミ食いしてきました。
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アーシュラムとはヨガの修行施設であり、
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長期間、決められたスケジュールに添って生活していく
プログラム等も用意されています。
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ヨガのアーシュラムやスタジオはネットやガイドブックで
事前にざっくりと調べておきました。

評判の先生や興味のあるヨガや施設を目的に、
そのクラスの時間に合わせて参加しに行きます。

それぞれのヨガクラスについては今後紹介していきます。

posted by THP促進堂 at 08:00| 千葉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | インド | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月08日

アボカドpart6

家で育てていたアボカドをサロンに移した。
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水耕栽培にて成長したアボカドを土に移す試みは
どのような結果になるのか?

食用のアボカドの種の運命は私に栽培されることにより、
棄てられずに芽を出したわけだが、
それは何の為かというと私の好奇心を満たす為でもなく、
何の為でもない。

棄てられてたらそれで終わっていたはずだが、
巡り会わせにより芽を出すこととなったので
成長しているだけ。

元々、食べられる為に育てられたアボカドだが
食べられた後にも形を変え、生きているというのは
考えてみると厄介なことかもしれない。

まだまだ、これから成長するのだけれど、
実を付けることはないらしい。

まあ、グルグルと繰り返されても不本意
だろうし・・・



posted by THP促進堂 at 00:22| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康(リラックス) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月04日

リシケシpart3

リシケシはのんびりとしていて穏やかだ。

青い空、エメラルドグリーンのガンガー、太陽の恵み。

そして、様々な動物たちが共存している。

つり橋にサル
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立派な牛
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どこからともなくやって来る
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間近にハヌマンラングール
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ロバは働き者だ。
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牛が寄ってきた。
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近い。
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近い。
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ってこんなに広いのに・・・

真横に添い寝しに来るんじゃねい!
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で、ビチャビチャの尻尾を活発に振るんじゃねい!
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posted by THP促進堂 at 23:58| 千葉 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | インド | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月01日

yoga part7

春になりヨガが更に気持ち良い。

汗の量が凄い、季節と共に代謝も上がっている。

先日のレッスン終了後、

それだけ汗をかいても喉は渇かないでしょ。

と先生から言われ、

あ、そう言われるとそうだな〜、不思議だ。
身体に溜まっている過分な水分を絞り出している感じ。

ヨガをやり始めてから浮腫が全然ないのはそのお陰かも。

運動をして汗をかくと喉が渇く、あれはもしかすると身体に必要な
水分まで出してしまっているのでは?

運動は消耗でヨガは浄化と考えてよいかもしれない。
言葉での表現としてしっくりくる。

表皮にほとばしる汗とは違う質、中から抽出された汗、
そんな違いを感じるヨガによる発汗は爽快だ。
posted by THP促進堂 at 22:32| 千葉 ☔| Comment(2) | TrackBack(0) | 健康(ヨガ) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする