2011年11月24日

アシュタンガヨガ千葉(yoga part10)

本日も行ってきました朝ヨガ、マイソールスタイル。

通っているスタジオは八千代にある
アシュタンガヨガ千葉。

名前のとおりアシュタンガヨガ専門のスタジオです。

今年の1月から通い始め、初級クラス、中級クラスのレッスンを経て
7月からマイソールクラスで練習を積んでいます。

マイソールスタイルとはアシュタンガヨガの伝統的な
練習方法で、各自が同じ空間にいながら、それぞれが
自分のペースで自主的に練習に取り組むというスタイル。

朝日を浴びながらマイソール
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先生は個々の練習を見守り、
アーサナ(ポーズ)の補助や矯正を行なってくれたり、
宅練で身体に馴染んでしまった思い込みによる自分本位な癖や、
まだまだ自分では気付けていない点などなど、
必要に応じて的確なご指導をしてくれます。

同じ空間を共有しながらも各個人が自分の世界に集中し、
そして本当に必要なときにだけ先生が自分の世界に
さり気なく寄り添ってくれるという感じなので、
依存性の少ない独特な練習方法だと思います。

またマイソールクラスは定められた時間帯の中であれば
自分の好きな時間に入室し退室出来るのも魅力的です。

スケジュールはコチラをご参考に。
posted by THP促進堂 at 16:30| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康(ヨガ) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月23日

新人part4

11月からTHP促進堂で毎週日曜日にお邪魔することになりました、

鍼灸・あんまマッサージ師の坂口千穂と申します。
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看護師として臨床を経て、
現在は治験コーディネーターという仕事をしておりますが、
ヒトの自然治癒力というものに興味をもちこの道に進む
決心をしました。

これから皆様の健康促進に寄与出来るよう、
技術向上して参りたいと思っております。

どうぞ宜しくお願い致します。
posted by THP促進堂 at 13:54| 千葉 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月16日

登録

保健所と市役所に新人スタッフの免状を持って
登録をしに行ってきました。

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がんばっていきましょう!!
posted by THP促進堂 at 19:08| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月10日

スタッフ

が今月から入りました。

サロンに久しぶりに新しい風が・・・

穏やかな、癒しの風です。

新人の挨拶は近日中に。


posted by THP促進堂 at 13:02| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月06日

まとめ

リシケシでのヨガ&アーユルヴェーダの旅を振り返ると、

ヨガに関しては私のような初心者にはちょうど良い
場だったのだろうと思う。

昔の状況は分からないが、現状はヨガの聖地という
触れ込みでブランディングされた観光地の印象。

世界中からヨギ、ヨギーニが集まって来る。

すでに自国にてヨガティーチャーであり、
ブラッシュアップの為に来ている方。

ヨガティーチャーになる為のコースへの
参加を目的に来ている方。

ヨガの経験は無いが、旅の中継地としてとどまり、
その間ヨガを楽しむバックパッカーの方。


などなど、様々であった。

リシケシはヨガの熟練者、初心者、未経験者を世界中から
受け入れ、それぞれにあったヨガを提供してくれる。
懐が深く、まさにヨガの聖地といえると思う。

アーユルヴェーダに関しては残念なことにレベルが低かった。
パンチャカルマのような治療としての施術は受けて無いが、
なにしろアーユルヴェーディックマッサージのレベルは、
癒しとして考えたとしても酷いものが多かった。

一過性の観光客相手の商売なのでレベルの低さも頷けるが、
ほとんどの施術が明らかに適性価格を欠いているという印象。

また渡印するとしたら、
ヨガではアシュタンガの総本山であるマイソール、
アーユルヴェーダではケララに腰を据えて滞在し、
本格的な施術を受けてみたい。

それから、

インド旅行に行くと、多くの方が腹の調子を悪くすると
いわれているが、私は一度も調子を崩すことなく、
毎日を快適に過ごすことが出来た。

日本から持って行ったドライ納豆の効果が大きく
影響していると思う。

ドライ納豆
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インドでの食事の前には、このドライ納豆を
2〜3つまみ必ず食べるようにしていた。

整腸効果の高い納豆菌を欠かさず摂取することで、
腸内細菌のバランスを整え、下痢や腸炎の予防に
役立ったのだと考えている。

衛生状態の良くない場所へ滞在するときには
絶対のおススメである。

リシケシ旅行のアルバム

posted by THP促進堂 at 00:01| 千葉 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | インド | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月04日

市民農園part38

6月の収穫時、食べられないような小ぶりのジャガイモを
畑の肥料にする為に、ころがしておいた。

そのジャガイモは肥料になるどころか、
現在、芽を出し成長し始めてしまった。

これも自然農の醍醐味か・・・

想定外のジャガイモ
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永らく放置しておいたので様々な養分だけでなく、
このご時勢、不気味な成分も蓄積しているのではないかと
心配ではある。

他の野菜達も順調に成長している。

大根
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水菜
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キャベツ
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小松菜
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そら豆
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posted by THP促進堂 at 15:51| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康(リラックス) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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